முன்பெல்லாம் நாட்டில் தேநீர் அருந்தும் பழக்கமில்லை. ஆனால் ஆங்கிலேயர்கள் படிப்படியாக தேநீரை பழக்கி விட்டு வெளியேறினர். நாம் டீக்கு அடிமையாகிவிட்டோம்.. டீ இன்றி வாழ முடியாது. பலர் காலையில் எழுந்ததும் டீ குடிப்பதை தவிர்க்க முடியாது. சிலர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை டீ குடிப்பார்கள். சில அறிக்கைகளின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 64 சதவீதம் பேர் தொடர்ந்து டீ குடிப்பவர்கள்.ஆனால் இந்த டீ பல வகைகள் உள்ளன. இஞ்சி டீ, பாதாம் டீ, ப்ளாக் டீ, மசாலா டீ, இரானி டீ, இலாச்சி டீ ஆகியவை உண்டு. தண்ணீர், தேயிலை இலைகள், சர்க்கரை, பால், இஞ்சி மற்றும் பிற மசாலாப் பொருட்களுடன் தேநீர் தயாரிக்கப்பட்டு குடிக்கப்படுகிறது.
இந்த டீ ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை டீ குடித்தால் பரவாயில்லை. ஆனால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. சாயில் உள்ள காஃபின் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். இது தூக்க பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது. சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும். மெட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம் வருவதற்கான வாய்ப்புகளும் உள்ளன.
உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய், ப்ரீ டயாபெட்டிஸ் இருந்தால் அல்லது உடல் எடையை குறைக்க நினைத்தால் தேநீர் அருந்தக் கூடாது என நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அசிடிட்டி மற்றும் மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால் டீயை தவிர்ப்பது நல்லது. தேயிலை இலைகளில் காஃபின் ஒரு கரிம அங்கமாகும். அளவுக்கு அதிகமாக டீ குடித்தால், நாம் அதிகமாக காஃபின் உட்கொள்கிறோம் என்று அர்த்தம். இதன் விளைவாக, பயம், பதட்டம் மற்றும் அமைதியின்மை போன்ற உணர்வுகள் நமக்குள் தீவிரமடைகின்றன.
தேநீரில் உள்ள தியோஃபிலின் என்ற பொருள் நமது உடலின் செரிமான அமைப்பை சேதப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. தேநீரில் உள்ள காஃபின் நம் ஆரோக்கியத்தில் பல எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு தேநீர் அருந்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அமிலம் உங்கள் வயிற்றில் உற்பத்தியாகிறது. இதனால் இதயத்தில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.
