இந்த நாட்களில் இயர்போன்கள் உடலின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டன. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை காதுகளில் இயர்போனை வைத்துக்கொண்டு நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். இயர்போன்கள் ஆன்லைன் வகுப்புகள் மற்றும் வீட்டில் இருந்து வேலை செய்யும் அதே நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிலர் பயணத்தின் போதும் அலுவலகங்களுக்குச் செல்லும்போதும் இயர்போனைக் கேட்டு மகிழ்வார்கள். இருப்பினும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில் கொஞ்சம் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். முன்னெச்சரிக்கையாக இல்லாமல் இயர்போன் பயன்படுத்தினால் காது கேளாமை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளதாக கூறப்படுகிறது.
உலகளவில் சுமார் 1.1 பில்லியன் இளைஞர்கள் சத்தமாக இசையைக் கேட்பதால் காது கேளாமை ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) எச்சரித்துள்ளது. WHO இன் கூற்றுப்படி, 35 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களில் 50 சதவீதம் பேர் அதிக ஒலியில் இசையைக் கேட்க இயர்போன்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவர்களுக்கு காது கேளாமை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என WHO அறிக்கை தெரிவித்துள்ளது.
இயர் போன், இயர் பட், ஏர் பேட், புளூடூத் இயக்கும் இயர் போன்.. இவற்றை காதுக்கு மிக அருகில் காதில் வைப்பதால் காதில் பூஞ்சை, பாக்டீரியாக்கள் குவிந்து அரிப்பு, வலி, காதில் சீழ் வடிதல், வீக்கம் ஏற்படுகிறது. , மற்றும் காதில் சலசலப்பது போன்ற சத்தம். துன்பம் ஏற்படும். இயர்போன்களை அணிவது காதுக்குள் காற்று ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, இது காது பூஞ்சை அதிகமாக வளர வழிவகுக்கிறது. முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை எடுக்காமல் இயர்போன்களைப் பயன்படுத்தினால், அது தற்காலிக மற்றும் நிரந்தர காது கேளாமைக்கு வழிவகுக்கும். நீண்ட நேரம் இயர்போன் பயன்படுத்தினால், காதுகளில் உள்ள முடி செல்களின் அதிர்வுகள் பாதிக்கப்படும். முடி செல்கள் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன மற்றும்…கீழே வளைகின்றன. இதனால் காது கேளாமை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
ஒலி டெசிபல்களில் அளவிடப்படுகிறது. ஒலி 60 டெசிபல்களுக்குக் குறைவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீண்ட நேரம் இயர்போன் வைத்து பாடல்களை கேட்டால் பெரிய பிரச்சனை இருக்காது. ஆனால் ஒலி 85 டெசிபலுக்கு மேல் இருந்தால் காது கேளாமை ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. நமது ஃபோன்களில் ஒலியை அளவிடுவது கடினம்.. ஒலியளவை 50% அமைப்பில் வைத்து, காதுகளுக்கு எந்தப் பாதிப்பும் ஏற்படாமல் இருக்க, கேட்கும் நேரத்தைக் குறைப்பதுதான் சிறந்த யோசனை.
பொதுவாக இயர்போன்களை ஹெட்ஃபோன் என்று அழைக்கிறோம். ஆனால் அவை ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. இயர்போன்கள் காதில் பொருத்தும் அளவுக்கு சிறியவை. உங்கள் காதுகளில் ஹெட்ஃபோன்களை வைக்கவும். ஹெட்போன் போட்டால் ஒலிக்கும் செவிப்பறைக்கும் இடைவெளி இருக்கும். அதனால் காதை அதிகம் பாதிக்காது.
பலர் இயர்போனை வைத்துக்கொண்டு மணிக்கணக்கில் இசையைக் கேட்பார்கள். இதைக் கேட்டால் காது கேளாமை ஏற்படும். உங்கள் காதுகளுக்கு சிறிது நேரம் ஓய்வு கொடுங்கள். இயர்போன் மூலம் இசையைக் கேட்கும் போது ஓய்வு எடுக்க வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் 5 நிமிட இடைவெளியும், ஒவ்வொரு 60 நிமிடங்களுக்கு ஒரு 10 நிமிடமும் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும் என்று சொல்கிறார்கள்.
உங்கள் இயர்போன்களை யாரிடமும் கொடுக்காதீர்கள் மற்றும் உங்கள் இயர்பீஸை மற்றவர்களிடமிருந்து எடுக்காதீர்கள். இப்படி ஒருவருக்கொருவர் பரிமாறிக்கொண்டால், தொற்று நோய் பரவும் அபாயம் உள்ளது. எனவே சொந்தக்காரர்களை மட்டும் பயன்படுத்துங்கள். உண்மையில் இயர்போன் பயன்படுத்துபவர்களின் காதுகளில் பாக்டீரியா 7 மடங்கு அதிகமாக வளரும். மேலும் இது போன்று மற்றவரின் இயர் பட்களை பயன்படுத்தினால் அது உங்களுக்கும் ஒட்டிக் கொள்ளும். மற்றவர்களின் இயர்போன்களை பயன்படுத்துபவர்களின் காதுகளில் ஆபத்தான பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
