இந்தியப் பெண்கள் சராசரியாக மேற்கத்திய நாடுகளை விட சில வருடங்களுக்கு முன்னதாகவே மாதவிடாய் நின்றதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. குறிப்பாக 30-39 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களுக்கு முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம் அதிகரித்து வருவதாக சமீபத்திய ஆய்வறிக்கை ஒன்று கண்டறிந்துள்ளது. இருப்பினும், அதைச் சமாளிக்க அவர்களுக்கு உதவ சில ஆதாரங்கள் உள்ளன.
“சில ஆய்வுகளில், இந்தியாவில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சராசரி வயது 47 ஆகும் – அதாவது சில பெண்கள் 44-45 ஆகவும், மற்றவர்களுக்கு 50 ஆகவும் இருக்கலாம், இது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது,” என்கிறார் டெல்லியின் சர் கங்காராம் மருத்துவமனையின் மகளிர் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் டாக்டர் ரூமா சாத்விக். .எடுத்துக்காட்டாக, சராசரி வயது 51 ஆக இருக்கும் அமெரிக்காவை விட இது பல ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது.முந்தைய மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுற்றுச்சூழல் சூழ்நிலைகள் மற்றும் மரபணு காரணிகளின் விளைவாகும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஆனால் மாதவிடாய் குறித்த உரையாடல் இன்னும் களங்கம் மற்றும் தடையுடன் வரும் நாட்டில், மாதவிடாய் விழிப்புணர்வு பின்தங்கியிருக்கிறது.கடுமையான உஷ்ணங்கள், சோர்வு, தூக்கமின்மை, முதுகுவலி, வயிற்றுவலி போன்றவற்றைத் தாங்கிக் கொண்டு வேலை, வீட்டு வேலைகள், குழந்தைப் பராமரிப்பு என்று ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பெயரைச் சொல்லிக் கொள்ளும் சங்கீதா திகைத்துப் போகிறார்.
“இப்படி வாழ்வதால் என்ன பயன்?” 43 வயதானவர் கேட்கிறார். “சில நேரங்களில் நான் இறக்கும் போது என் வலி முடிவடையும் என்று உணர்கிறேன்.” தலைநகர் டெல்லியில் அரசாங்கத்தால் நடத்தப்படும் மருத்துவமனையான டாக்டர் ராம் மனோகர் லோஹியா மருத்துவமனையின் காவலாளியான திருமதி சங்கீதா ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு மாதவிடாய் நின்றார், ஆனால் அது எழுப்பிய உடல்நலக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய மருத்துவமனையில் ஒரு பிரத்யேக கிளினிக் இருப்பதாக சமீபத்தில் வரை தெரியவில்லை.
நிதித் தலைநகரான மும்பையில் நூற்றுக்கணக்கான மைல்களுக்கு அப்பால் உள்ள மினி மாத்தூர், 50 வயதைத் தாண்டிய பிறகு, “சாத்தியமான ஒவ்வொரு” அறிகுறியையும் அனுபவிப்பது போல் உணர்ந்ததாக கூறுகிறார்.தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளர் கூறுகையில், தனக்கு எந்த மருத்துவ கவலையும் இருந்ததில்லை என்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றியதாகவும் கூறுகிறார். அறிகுறிகளின் தாக்குதல் அவளுக்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு நண்பர் சொன்ன அறிவுரையை நினைவுபடுத்தியது.
“எல்லோருக்கும் வருது. ப்ளீஸ் ப்ளீஸ் ப்ளீஸ்.இந்தியாவின் 2011 வாக்காளர்கள் பற்றிய தரவு, நாட்டில் 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட 96 மில்லியன் பெண்கள் உள்ளனர். 2026 ஆம் ஆண்டுக்குள், அந்த எண்ணிக்கை 400 மில்லியனை எட்டும் என்று இந்திய மெனோபாஸ் சொசைட்டியின் தலைவர் டாக்டர் அஞ்சு சோனி கூறுகிறார். “இந்தியப் பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை மாதவிடாய் நின்ற பிறகு வாழ்கிறார்கள்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.
ஒரு வருடம் மாதவிடாய் ஏற்படாத பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்றதாகக் கருதப்படுகிறது.ஆனால் இதற்கு முன்னதாக பெரி மெனோபாஸ் ஏற்படுகிறது, இது இரண்டு முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.அறிகுறிகள் பரந்த அளவில் உள்ளன: நினைவாற்றல், கவனம், ஆண்மை ஆகியவற்றைப் பாதிப்பதில் இருந்து எலும்பு, மூளை, தசை, தோல் மற்றும் முடி ஆகியவற்றின் விளைவுகள் வரை. அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, பெண்களின் வாழ்க்கைத் தரம் குறையும்.
பெரும்பாலான அறிகுறிகளை சப்ளிமெண்ட்ஸ், உணவில் மாற்றங்கள், உடற்பயிற்சி மற்றும் தேவைப்பட்டால்,உயிணுக்களை மாற்று சிகிச்சை மூலம் சமாளிக்க முடியும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.ஆனால் நிலைமையைத் தீர்மானிக்க எந்த சோதனைகளும் இல்லை, மேலும் அவை பொதுவாக அறிகுறிகளுக்கான பிற காரணங்களை நீக்குவதை நம்பியுள்ளன.மெனோபாஸ் மற்றும் பெரிமெனோபாஸ் ஆகியவை மருத்துவப் பள்ளியில் மிகக் குறைவாகவே கற்பிக்கப்படுவதால், உலகம் முழுவதும் ஆய்வுகள் குறைவாகவே உள்ளன என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
இது ஒரு நோயறிதலைப் பெறுவதற்கான செயல்முறையை பெண்களுக்கு மிகவும் வெறுப்பாக மாற்றும், டாக்டர் சாத்விக் கூறுகிறார்.தனக்குத் தேவையான கவனிப்பைப் பெறுவதற்கு முன்பு கடந்த இரண்டு வருடங்களாக நாடு மற்றும் வெளிநாடுகளில் உள்ள பல சுகாதார மையங்களுக்குச் சென்றதாக திருமதி மாத்தூர் கூறுகிறார்.
மூளை மூடுபனி, குறைந்த மனநிலை, மூட்டு வலி மற்றும் பதட்டம் உள்ளிட்ட அவளது பல அறிகுறிகள் – புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கிரீம் மேற்பூச்சு பயன்படுத்தத் தொடங்கியபோது “மிகவும் சிறப்பாக” இருப்பதைக் கண்டு அவள் திகைத்தாள்.“எனது அறிகுறிகளையும் உணர்வுகளையும் மறுக்காத ஒரு மருத்துவரைக் கண்டுபிடிக்க நான் ஆஸ்திரியாவுக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது, மேலும் ‘சப்கோ ஹோதா ஹை [அது அனைவருக்கும் நடக்கும்]’ என்று சொல்ல வேண்டும்.”
60 வயதான ஆர்வலர் அதுல் ஷர்மாவுக்கு இந்த பல்லவி மிகவும் பரிச்சயமானது, அவர் மாதவிடாய் நிறுத்தம் தனது மனநிலை மற்றும் பாலியல் உந்துதல் ஆகியவற்றில் கொண்டு வரப்பட்ட மாற்றங்களைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்பட்டார். வடக்கு உத்தரபிரதேச மாநிலத்தில் சுகாதாரம் மற்றும் பொருளாதார மேம்பாடு குறித்து கிராமப்புறங்களில் பெண்களுடன் பணிபுரியும் திருமதி ஷர்மா, கிராமப்புற அரசாங்க கிளினிக்குகளில் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு எந்தவிதமான ஏற்பாடுகளும் இல்லை என்பதைக் கண்டறிந்தார். உதவி செய்ய விரும்பும் ஆரம்ப சுகாதாரப் பணியாளர்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி ஏதும் இல்லை.
“இங்கே வரும் செவிலியர் கூட, ‘அப் இஸ்கே லியே பி தவை மாங்கோகி [இப்போது இதற்கும் மருந்து தேடுவீர்களா]? அதை மட்டும் பொறுத்துக்கொள்ளுங்கள். இது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் நடக்கும். 2022-24 ஆம் ஆண்டில், டாக்டர் சாத்விக் 40 முதல் 60 வயதுக்குட்பட்ட 370 பெண்களிடம் அவர்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் அதன் தீவிரம் குறித்து ஆய்வு செய்தார்.“சுமார் 20% பேர் எதையும் அனுபவிக்கவில்லை. மீதமுள்ளவர்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை லேசாக அனுபவித்தனர், அதே நேரத்தில் 15-20% பேர் கடுமையான அளவிற்கு அதை அனுபவித்தனர்.
இந்தியாவிற்குள் தகவல்கள் குறைவாகவே இருந்தாலும், பல பெண்கள் தாங்கள் சமூக ஊடகங்களுக்குத் திரும்புவதாகவும், தங்கள் மருத்துவர்களுடனான உரையாடல்களை விட ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் பெரும்பாலும் வெளிச்சம் தருவதாகவும் கூறுகின்றனர்.
சமூக ஊடகங்களில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் டாக்டர் மேரி கிளாரி ஹேவர் போன்ற அமெரிக்க நிபுணர்களையும், தி எம் ஃபேக்டர்
ஷ்ரெடிங் தி சைலன்ஸ் ஆன் மெனோபாஸ் என்ற ஆவணப்படத்தை விளம்பரப்படுத்தும் ஹாலிவுட் நடிகைகள் நவோமி வாட்ஸ் மற்றும் ஹாலே பெர்ரி போன்ற பிரபலங்களையும் பலர் பின்தொடர்கின்றனர். பெர்ரி தனது ஆராய்ச்சி, பயிற்சி மற்றும் கல்வியை மேம்படுத்துவதற்கான புதிய சட்டத்தை முன்வைக்கும் போது வாட்ஸ் தானே மாதவிடாய் குறித்து ஒரு புத்தகத்தை எழுதுகிறார்.தன்னால் சிகிச்சை பெற முடிந்ததை பாக்கியமாக உணர்கிறேன் என்று திருமதி மாத்தூர் கூறுகிறார்.
“குடும்பங்கள், குழந்தைகள், வேலைக்குச் செல்லும், நிரம்பிய லோக்கல் ரயில்களில் பயணம் செய்யும் பெண்கள் இதை எப்படி எதிர்கொள்கிறார்கள்?“நாங்கள் மேற்கு நாடுகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இல்லை,” என்று அவர் கூறுகிறார். “இந்தியாவில் எங்களிடம் போதுமான அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் பேட்ச்கள் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கிரீம்கள் இல்லை.”அவர் இப்போது அமெரிக்காவில் தேசிய சுகாதார மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் வாரியத்தால் சான்றளிக்கப்பட்ட ஒரு படிப்பைப் படித்து வருகிறார், இறுதியில் இந்தியாவில் உள்ள அனைத்து வகையான பின்னணியிலிருந்தும் பெண்களுக்கு தகவல், வளங்கள் மற்றும் நிபுணர்களுக்கான அணுகல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இடைவெளியைக் குறைக்கும் என்று நம்புகிறார்.
இந்த சிகிச்சைக்கான செலவு இந்தியாவில் உள்ள பல ஏழைப் பெண்களுக்கு எட்டவில்லை,” என்கிறார் திருமதி ஷர்மா. திருமதி சங்கீதா வலியுடன் வாழ்வதற்காக ராஜினாமா செய்ததாக கூறுகிறார்.மருத்துவர் சாத்விக் கூறுகையில், மருத்துவ சகோதரத்துவத்தில் இருந்து அதிக விழிப்புணர்வு வர வேண்டும், கருவுறுதல் மற்றும் இளமைப் பருவத்தின் ஆரோக்கியம் குறித்து எத்தனையோ பேச்சுக்கள் இருக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்.
அரசாங்கம் ஏற்கனவே கிராமப்புற மற்றும் தொலைதூரப் பகுதிகளில் சுகாதாரப் பணியாளர்களின் வலையமைப்பைக் கொண்டுள்ளது என்று டாக்டர் சோனி கூறுகிறார். “அவர்கள் ஏற்கனவே சப்ளிமெண்ட்ஸ் வழங்குகிறார்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சுகாதார சேவைகளை வழங்குகிறார்கள். இப்போது அதை மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு நீட்டிக்கவும்.
